Gure umorearen egoera oso lotuta dago garunaren kimikarekin, batez ere serotonina eta dopamina neurotransmisoreekin. Elikagai batzuek horiek ekoizten edo doitzen laguntzen digute, eta ondorioz, umore ona sustatzen dute. Txokolate beltza Kakao proportzio handiko txokolateak ( % 70 edo gehiago) flabonoideak, … Jarraitu irakurtzen